Грыжа диска L5-S1. Грыжа диска L4-L5. Что делать?

[meilunas]

Высота межпозвоночных дисков L4-S1 и сигналы от них по T2 снижена, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.

Задняя медиально-парамедиальная грыжа диска L5/S1, распространяющаяся на правое межпозвонковое отверстие, размером до 0,6 см.

Дорзальная диффузная грыжа диска L4/L5, размером до 0,5 см, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон.

Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжж дисков, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.

Форма и размеры тел обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.

Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично- кресцового отдела позвоночника. Грыжи дисков L4-S1.


От себя: Рост 173, вес 100
Спину повредил, когда приседал со штангой. Боли особой нет, бегаю, прыгаю, хожу в зал (без нагрузок на спину), чувствую постоянный дискомфорт.


Вопросы:

1) Чем страшен диагноз?
2) Как лечить и/или куда обращаться?
3) Можно ли сохранить при этом свою физическую активность?

Заранее огромное спасибо.

 

[meilunas]

Неужели никто не подскажет?

 

[Наталья1982]

Боли особой нет, бегаю, прыгаю, хожу в зал (без нагрузок на спину), чувствую постоянный дискомфорт.

Бегаю, прыгаю...Это и есть нагрузка на спину!!!

Добавлено через 19 минут
Что касается грыжи, то
1. Диагноз страшен последствиями, например парезы, синдром конского хвоста, нарушения двигательных функций, вследствие этого ухудшение качества жизни
2. В СПБ, должно быть, масса мест, где можно получить высококвалифицированное лечение! На мой субъективный взгляд, во время обострения - лучшее это стационар обычный (с таблетками, уколами и капельницами), на время ремиссии - клиника специализированная по заболеваниям позвоночника, а там физиолечение, водолечение, лечебная гимнастика. В моей жизни именно лечебная физкультура заняла приоритетное место!
3. Физическая активность имеет очень большое значение! Но нужно знать, что Вы можете делать без риска для здоровья, что нет. Знать КАК это делать. Понять свою физиологию. Полюбить правильные движения.

 

[юрок]

Бегаю-прыгаю исключить точно! Попробуй делать в обе стороны гиперэкстензию, если дискомфорта нет то упор на нее делать нужно, приседания только со своим или малым весом, и строго технично-правильно.

пс..Да и повредил ты не штангой, а образом жизни, и порядком поведения скорее всего, спина гробится не за день, так же как и восстанавливается годами.

 

[Доктор Попов]

meilunas, ваш диагноз это боли в спине. О лечении Вы можете прочитать на этом сайте, а также проконсультироваться у врача поликлиники. Изменения в дисках между позвонками просто объясняют причину ваших болей в спине.
Если хотите кроме общих слов получить консультацию на форума, поставьте снимки МРТ.
Будьте здоровы.