Непонятная боль в пояснице

Rain

Новичок
Здравствуйте.
Боль появилась год назад. На том момент активно занимался силовым тренингом (присед, становая тяга). Боль резкая, как бы немного постреливает, немного правей позвоночника, проявляется при вставании из сидячего сидячего положения, после нахождения в нем какое то время, при наклоне вбок налево (особенно поначалу), при разного рода движениях спины (не повторяясь постоянно при одном и том же движении), при наклоне прямо болей нет. Непосредственно во время выполнения приседа или становой боли нет. Но в связи с такими делами я убрал нагрузку на позвоночник.

Сделал МРТ.
В течение года активно не занимался, хотя и хочется, но спина не позволяет.
Боль периодически стихает (не надолго) но стоит проявить какую то активность как например плавание боль возвращается, может возникнуть и без нагрузки. Иногда бывает ноющая боль все там же справа, которая становится меньше в положении лежа, к вечеру возрастает.
Ходил к неврологу, патологии он не нашел, рефлексы нормальные.
Ходил к мануальщику, он нашел смещение каких то костей в тазу – поправил за 2 посещения, после этого пара дней была ноющая боль справа (как будто уставшая от нагрузки мышца или связка), после этого во время плавания вернулась постреливающая боль.

Снимки МРТ


 
Сверху