Правильные позы и движения для спинальников

[La murr]

Информация предоставлена @Любимаямама ?


Как чихать и кашлять



Подъём и спуск по лестнице



Ходьба



Как правильно поднимать предметы с пола



Как надевать обувь, носки



Правильная осанка за столом



Как приподняться на кровати



Как правильно лежать или отдыхать



Как правильно подняться со стула



Как присаживаться на стул



Как ложиться на кровать из положения сидя



Как садиться на кровать