Сколиоз в 22 года и что с ним делать

Здравствуйте!
Мне 22 года. S-образный приобретённый сколиоз, с 5 лет вследствие подвывиха шейного позвонка. Степень - 3. В медицинском центре, куда я обратилась, мне предложили делать инъекции воды в мышцы спины - с одной стороны расслабляющие, с другой укрепляющие. Я хочу спросить у профессионалов: насколько данная методика оправдана? Мне говорят о том, что результат практически гарантирован, но во-первых уколы - это очень больно (мы попробовали сделать 4 укола, боль чудовищная, далее предполагается увеличить число до 16), а во-вторых я сомневаюсь, а не навредят ли они мне, будет ли польза? Очень боюсь навредить себе, ситуация и так тяжёлая.
И ещё. Вы не могли бы мне подсказать комплекс упражнений при моём диагнозе?
 
Сверху