Элис2222
Новичок
Здравствуйте, я мама, малышу 1,3 на грудном вс. , меня замучила холка (((. Появилась еще до беременности, небольшая, сейчас прогрессирует(ребенок на руках). Мышцы шеи особенно дельтовидные напряжены, бывают судороги, голова болит, руки немеют когда вверх поднимаю . Такое чувство что у меня нарушился баланс в теле, стала сутулится(как будто мышцы спины в области плеч растянуты а мышцы груди наоборот стянулись) . Прям не хочется в зеркало смотреть ((.Девять лет работы на хлебозаводе и 7 лет продавцом (стоя) . Мне 43, помогите своим советом как оставаться здоровой, стройной, молодой, с чего начать. И еще скажите пожалуйста мануальная терапия поможет на первых этапах?