Здравствуете уважаемые доктора! Можете подсказать комплекс упражнений при таком диагнозе как мышечно - тонический синдром ШОП, история моя известная тут на форуме, пытаюсь делать систему упражнений "Умный позвоночник" И. Борщенко, там упражнения для всех отделов позвоночника, но когда делаю на ШОП, возникает симптоматика! Комплекс назначил самый первый мануальный терапевт, достаточно опытный (30 лет стажа, Москва), сказал делать, когда для грудного делаю все нормально. Есть какие-нибудь еще варианты ЛФК при данном диагнозе?
неужели никаких вариантов ЛФК нет при таком диагнозе? Или просто лежать, лежать и лежать...