ЛевСерг
Активный пользователь
Знаю что такое г.б.напряжения и что такое мигрени (да ещё и с "аурой" и тошнотой/рвотой бывают), поверьте, уж лучше г.б. "напряжения"... А помогает хорошо курс массажа.
Грыжи шейного отдела С3-С4, С4-С5, С5-С6, С6-С7
- Автор темы Valerii
- Дата начала
Я не врач, но могу поделиться своим опытом.
Хроническая головная боль напряжения у меня с детства. Анальгетики и разные обезболивающие здесь нельзя применять постоянно - возникнет медикаментозная головная боль (абузсная головная боль) и различные осложнения. Я так бронхиальную астму заработал.
Что мне помогало реально в этом случае:
1 вариант: Амитриптилин+Сирдалуд (много побочных эффектов, но дает быстрый и сильный результат)
2 вариант: Амитриптилин + Мидокалм (мало побочных эффектов, но результат не сильный)
Т.е. здесь используется одновременный прием миорелаксантов и амитриптилина. Амитриптилин -это антидепресант, который усиливает действие миорелаксанта. Это классический вариан лечения ХГБН.
Прием препаратов идет курсами, у меня были 3-х месячные курсы лечения, 2-3 раза в год. При обострениях-разовые приемы. Но естественно, нужно консультироваться с неврологом по поводу лечения.
Какое-то время это должно помогать, потом возникнет привыкание.
При сильной боли может помочь Колдрекс Макс- растворить в пол стакана горячей воды (обычный парацетамол мне лично практически не помогает).
Да, конечно, сегодня скину.
Доктор Ступин
Врач
И ЛФК, физиотерапия, массаж.
Niks44
Пользователь
Valerii, дело в том что я не могу купировать сам болевой синдром,потому что ни какие обезболивающие препараты на него не действуют то есть голова болит каждую секунду 24ч. в сутки не прекращаясь вообще, также в напряжении шея и плечи и особенно подзатылочная зона, сопутствующие симптомы (мушки,шум в ушах) на западных просторах (ютуба) большинство врачей хиропрактов связывают ГБН с субокципитальными короткими мышцами головы и шеи, просто у вас Валерий скорей всего была частая эпизодическая ГБН которая шла с просветами, если не трудно скинте в личку схему лечения ГБН вместе с дозами а я обговорю её с докторами...Спасибо за советы
Моё мнение лучше иметь 3 раза в месяч мигрень, чем круглосуточную ХГБН с которой жизнь превращается в существование, а работать умственно это вообще что то с чем то
Последнее редактирование модератором:
Поделюсь еще своим опытом лечения ХГБН:
Как я понимаю, вторичная причина ГБН - это спазм мышц шеи, головы и плечевого пояса. Убрав этот спазм, реально уменьшится головная боль. Обезболивающие препараты здесь не эффективны. Миорелаксанты с Амитриптилином убирают спазм крупных мышц шеи и острая головная боль проходит. Но остается слабая, ноющая боль, которая связана со спазмом мелких глубоких мышц шеи ( ну и вероятно спазмом сосудов, капиляров шеи и головы и проч.). Уменьшить или полностью убрать эту ноющую боль можно с помошью массажа глубоких коротких мышц шеи. Для этого я применял массажер Карден Магик. Но сразу поясню: пока остается спазм крупных поверхностных мышц, пользоваться им не желательно - спазм только усилится. Но когда с помощью массажа, ЛФК, медикаментозной терапии и проч. получится расслабить эти мышцы, то здесь данный тренажер может хорошо помочь.
Дополнительно к медикаментозной терапии, способствует снятию спазма массаж и регулярный самомассаж шеи и головы (желательно делать массаж противоположной рукой-т.е. правую сторону шеи массировать левой рукой и наоборот).
Снимать напряжение с крупных мышц помогает массаж на массажере Разумовского. Также может быть полезен массаж игольчатыми валиками Ляпко, ковриками Ляпко, хуже помогает Тибетский аппликатор. Лучше всего старый советский апликатор Кузнецова из медных пластин, но сейчас такой не выпускается.
Из домашней физиотерапии можно попробовать магнитотерапию аппаратом Алмаг, электрофорез (например с эуфилином, димексидом), прогревание шеи в периоды, когда нет воспалительного процесса (лампа, грелка, термопакет и т.п.).
В ЛФК обязательно включать упрражнения на растяжение мышц шеи, т.к. при спазме мышцы сжимаются и их нужно растянуть. Также хороша китайская лечебная гимнастика для шеи под названием Бессмертный рис.
Прочитал сегодня про газовые уколы, которые снимают спазм мышц. Возможно, стоит попробовать.
Нет ли у Вас боли в месте в глубине головы на месте прикрепления черепа к позвоночнику? Тогда скорее всего есть проблема с Атлантом, здесь может помочь терапия у очень хорошего мануального терапевта или процедура Atlasprofilax. В домашних условиях может помочь, конечно гораздо медленнее чем вышеназванные процедуры- гимнастика Бессмертный рис.
Также, нужно учиться наблюдать за своими мышцами в течение дня-смотреть, какие действия усиливают напряжение мышц (работа за компьютером, умственное напряжение, стрессы и проч.) и сознательно расслаблять мышцы и избегать факторов, провоцирующих спазм. Для расслабления мышц может помочь метод Прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону (обычная аутогенная тренировка гораздо менее эффективна).
Если данные методы не могут снять спазм, то нужно использовать в легких случаях воротник Шанца, в более тяжелых- жесткий шейный ортез Филадельфия с грудным ортезом Стабилизер. Сейчас я только этим спасаюсь- в сочетании с остальными методами помогает реально.
Схему медикаметозного лечения (там идет постепенное наращивание доз, с последующим уменьшением к концу курса) смогу скинуть, когда закончу лечение в стационаре - это недели через две будет.
P.S. Если я даю какие-то ошибочные советы, то прошу докторов поправить меня.
Своя головная боль всегда самая сильная)))
Поверьте, я более чем прекрасно знаю, что такое постояная , не прекращающаяся головная боль, когда проосыпаешься с боль, засыпаешь с болью и во время сна просыпаешься от боли. Когда настолько измотан этим и нет никакой надежды на облегчение и кажется, что эта пытка будет длиться вечно. Когда не можешь не учиться, ни работать , ни жить и хочешь только одного-чтобы эта боль прошла. Мне удалось научится облегчать эту боль только годам к 28, и выйти из этого ада. Да, и сейчас бывают долгие периоды с постоянной болью (т.к. организм привык к таблеткам), но стало гораздо легче, чем было раньше. Своим опытом лечения я и делюсь и буду очень рад, если какие-то из моих советов помогут другим людям облегчить их боль.
Niks44, еще один совет-попробуйте найти хорошего массажиста. Когда-то, на некоторое время, мне помогла снять боли и напряжении в подзатылочной области массажистка в Китае. Массаж этой области выполнялся, когда я лежал на спине, чуть свесив голову с кровати. Она руками подлезала под спину и было такое ощущение, что её пальцы прямо залезают внутрь черепа (в подзатылочной области). Массаж сопровождался мягким вытягиванием верхней части позвоночника и шеи, правкой мышц черепа и точечным массажем (она пережимала сосуды/вены, а потом резко отпускала пальцы для прочищени сосудов потоком крови). Вообще, это был массаж полностью всего тела, включая пальцы ног и рук, области глаз, с особым вниманием шее, голове и позвоночнику. Массаж околопозвоночных мышц проводился в положении, когда я сидел наклонившись вперед- так пальцы массажистки проминали глубокие околопозвоночные мышцы. После массажа было состояние, как будьто заново родился- голова ясная, боли нет. К сожалению, больше я не встречал массажиста подобного уровня.
Последнее редактирование модератором:
Niks44
Пользователь
Valerii, спасибо что делитесь информацией по лечению ХГБН иной такая инфо на вес золота,ведь многочисленные хождения по неврологам не принесли ни какого результата, мне даже в специализированной клинике головной боли не помогли одни только слова да деньги не малые а результат ноль, жри говорят антидепрессанты и все, да я понимаю если был бы эффект а его нет, да у меня боль больше под затылком такое ощущение как удавка затянута там, и мышцы шеи как резиновые жгуты на ощупь при повороте шеи слышен мышечный треск есть дискомфорт в меж лопаточной зоне,ладно понял попробую найти массажиста скажу чтобы промял по лучше и уделил внимание коротким разгибателям головы
Niks44, буду рад промочь. Все прекрасно понимаю, сколько сам врачей прошел, сотни тысяч потратил на различные методы лечения и не только в России.
Еще небольшой и простой метод для временного облегчения боли:
1. Берете 3-4 упаковки горчичников (в бумажной упаковке, по 4 ячейки на одной пластинке). Размачиваете в горячей воде по инструкции и накладываете одну пластинку (из четырех ячеек) на верхнюю часть шеи, две-на мышцы плечь с обеих сторон от шеи и последнюю- на верхнюю часть грудного отдела позвоночника. Ложить их нужно плотной бумажной стороной к коже - так не будет сильного жжения и можно будет глубже прогреть мышцы, да и ожога не будет. Сверху клеенку и укутать шею и плечи в теплую шаль или платок. Оставить так на 30 минут-час или дольше.
Перцовые пластыри гораздо менее эффективны, за исключением китайских, но их в России я не видел.
2. Дополнение к первому методу: можно нагреть на сковороде горчицу, засыпать её в носки, сверху одеть теплые носки и оставить так на пару часов. Как это ни странно, но работа со ступнями может помочь снизить ГБН.
3. Также, как дополнительный метод можно попросить, чтобы Вам кто-то из родных сделал массаж ступней ног и пальцев ног. Такой продолжительный массаж (растирание, поглаживания, разминания, точечный массаж) минут через 30 может принести облегчение боли. При данном массаже можно использовать маленький аппликатор Ляпко (аппликатор называется Скорая помощь). Но нужно, чтобы жто делал помощник- самостоятельное выполнение из-за того, что придется наклоняться к ногам, скорее всего наобопрот усилит боль.
Если мышцы как Вы пишите, как канаты - поможет жесткий корсет после консультации с врачем (нужно сочетать с медикаментозным лечением и проч. методами).
Попробуйте.
Niks44, насчет массажа-обратите внимание, на описание массажа и поз для массажа, которое я привел выше. Именно в указанных позах можно глубоко проработать спазмированные мышцы. Если будут делать массаж шеи в положении лежа на животе, сидя - толку особого не будет, проработают только поверхностные слои мышц.
Еще в домашних условиях хорошо помогают снять спазм приборы нейромускульной электрической миостимуляции. Только не нужно брать дешевые китайские с липкими электродами - не эффективно и быстро ломаются. Лучше взять подороже, но с обычными широкими электродами (к телу фиксируются эластичным бинтом). Большое напряжение на них выставлять не нужно- только хуже может стать, должно быть чувство легкого покалывания и тепла.
Не нашел я какой-то одной панацеи - только комплексный подход помогает с регулярными курсами лечения. Описанные приборы и массажеры доступны по цене и их можно приобрести для регулярного домашнего использования.
Еще небольшой и простой метод для временного облегчения боли:
1. Берете 3-4 упаковки горчичников (в бумажной упаковке, по 4 ячейки на одной пластинке). Размачиваете в горячей воде по инструкции и накладываете одну пластинку (из четырех ячеек) на верхнюю часть шеи, две-на мышцы плечь с обеих сторон от шеи и последнюю- на верхнюю часть грудного отдела позвоночника. Ложить их нужно плотной бумажной стороной к коже - так не будет сильного жжения и можно будет глубже прогреть мышцы, да и ожога не будет. Сверху клеенку и укутать шею и плечи в теплую шаль или платок. Оставить так на 30 минут-час или дольше.
Перцовые пластыри гораздо менее эффективны, за исключением китайских, но их в России я не видел.
2. Дополнение к первому методу: можно нагреть на сковороде горчицу, засыпать её в носки, сверху одеть теплые носки и оставить так на пару часов. Как это ни странно, но работа со ступнями может помочь снизить ГБН.
3. Также, как дополнительный метод можно попросить, чтобы Вам кто-то из родных сделал массаж ступней ног и пальцев ног. Такой продолжительный массаж (растирание, поглаживания, разминания, точечный массаж) минут через 30 может принести облегчение боли. При данном массаже можно использовать маленький аппликатор Ляпко (аппликатор называется Скорая помощь). Но нужно, чтобы жто делал помощник- самостоятельное выполнение из-за того, что придется наклоняться к ногам, скорее всего наобопрот усилит боль.
Если мышцы как Вы пишите, как канаты - поможет жесткий корсет после консультации с врачем (нужно сочетать с медикаментозным лечением и проч. методами).
Попробуйте.
Niks44, насчет массажа-обратите внимание, на описание массажа и поз для массажа, которое я привел выше. Именно в указанных позах можно глубоко проработать спазмированные мышцы. Если будут делать массаж шеи в положении лежа на животе, сидя - толку особого не будет, проработают только поверхностные слои мышц.
Еще в домашних условиях хорошо помогают снять спазм приборы нейромускульной электрической миостимуляции. Только не нужно брать дешевые китайские с липкими электродами - не эффективно и быстро ломаются. Лучше взять подороже, но с обычными широкими электродами (к телу фиксируются эластичным бинтом). Большое напряжение на них выставлять не нужно- только хуже может стать, должно быть чувство легкого покалывания и тепла.
Не нашел я какой-то одной панацеи - только комплексный подход помогает с регулярными курсами лечения. Описанные приборы и массажеры доступны по цене и их можно приобрести для регулярного домашнего использования.
Последнее редактирование модератором:
ЛевСерг
Активный пользователь
Так что было
Так что было то, какие симптомы? Мне лично "закачка" шеи не помогла. Стоит только нагрузиться физически, тяжести потаскать, снова все обостряется. Сейчас как раз такое состояние, хотя только месяц назад пролечился. И упражнения для шеи делал регулярно. Толку нет.
Валерий Вологда, здравствуйте!
Вы можете создать тему в этом разделе - https://www.medhouse.ru/forums/32/ и поделиться собственным опытом.
Возможно, Ваши рекомендации будут интересны и полезны другим пользователям.
Вы можете создать тему в этом разделе - https://www.medhouse.ru/forums/32/ и поделиться собственным опытом.
Возможно, Ваши рекомендации будут интересны и полезны другим пользователям.
ЛевСерг
Активный пользователь
Сложно объяснить, проще показать) Одно из упражнений, лежа на полу на боку, на спине, подъем головы с утяжелением 5 кг. Вообще считаю, что просто качать мышцы нельзя, поскольку они укорачиваются, тем самым увеличивают давление на мпд. Тут видимо нужно совмещать тренировки с растяжением мышц. В домашних условиях это сложно сделать, одной гимнастики мало. Хочу попробовать воротник (вытягивающий) с помпой.
Если не прав, поправьте. Хотелось бы услышать мнения специалистов так же.
Да, шею я сейчас наклоняю и поворачиваю гораздо лучше, чем когда либо.
Если не прав, поправьте. Хотелось бы услышать мнения специалистов так же.
Да, шею я сейчас наклоняю и поворачиваю гораздо лучше, чем когда либо.
Viktoria0502
Активный пользователь
Как у Вас самочувствие сейчас?
Помог стационар?
Что Вам кололи,поделитесь опытом,пжл.
Выяснилось, что проблема не в позвоночнике, а в нарушении центральной нервной системы - оливо понто церебеллярная дегенерация. Состояние намного хуже сейчас - хожу уже только с четырехопорной тростью, появились гиперкинезы и проч. Но это не связано с шеей.
Viktoria0502
Активный пользователь
Valerii,держитесь.Вы обязательно найдете выход и поправитесь.
Удачи...Удачи и еще раз удачи....
Удачи...Удачи и еще раз удачи....
Спасибо большое!
Завтра кладут в больницу уже с новым диагнозом для доп. обследования и лечения под наблюдением профессора, Доктора мед. наук, который заинтересовался моим случаем и помог лечь в больницу без всяких очередей, сдачи анализов и т.п.
Ну и сказали, что нужно будет оформлять инвалидность - 2 группу.
Я пробовал такой воротник - пошло ухудшение, также, как и после вытяжения с помощью петли Глиссона - видимо это слишком грубое воздействие. Вот что лично мне помогло уменьшить боли в шее и существенно уменьшить головную боль - это ношение шейного и грудного ортезов Филадельфия по 2-3 часа перед сном (постоянно носить можно только в очень серьезных случаях и то - не долгий период времени). Улучшение возможно от ношения ортеза не сразу появятся- мне для стабильного улучшения понадобилось несколько месяцев. Особенно это помогает в случаях нестабильности позвонков шейного отдела (это можно определить сделав рентген шейного отдела с динамическими пробами). Во всяком случае, у меня нестабильность существенно уменьшилась. Вообще, как я понял, при нестабильности позвонков нужно быть очень аккуратным с упражнениями на шею., особенно со всякими поворотами и наклонами головы. В этом случае лучше укреплять мышцы шеи, работая с плечевым поясом, без наклонов головы.
Последнее редактирование модератором:
Viktoria0502
Активный пользователь
Столько лет лечили шею,а оказалось дело то и не в ней. Обидно-то как...
Что же помогло в установке нового диагноза?
Вы мне когда-то помогли своими мудрыми советами.Теперь за Вас очень переживаю.
Niks44
Пользователь
А в чём тогда?
Так в любом случае, грыжи, остеохондроз, синдром позвоночной артерии есть - все равно их надо лечить. Так что все проведенное лечение не было бесполезным - улучшение очень хорошее. Просто сейчас нужно лечить еще и новое заболевание.
Появились новые симптомы, в виде нарушения координации движений, гиперкинезов и нарушения сознания и речи, новые результаты неврологических тестов, еще проходил новые обследования (МРТ мозга, сосудов мозга, ЭЭГ и др.) - сначала поставили мозжечковую атаксию, потом уже оливопонтоцеребеллярную дегенерацию, выраженную мозжечковую атаксию и гиперкинез по типу хореоатетоза.
Новое заболевание не связано с шеей. Это дегенеративное заболевание мозга, возможно наследственное, возможно вследствие перенесенной летом инфекции. Это попробуют выяснить в больнице - сказали, что нужно проводить более полное обследование.
Я абсолютно не расстраиваюсь по этому поводу - такова жизнь, такова реальность))
С этим живут до 10-15 лет после установления диагноза. Ухудшение состояния идет обычно достаточно медленно, приводит к невозможности ходить, перевернуться самостоятельно в постели. Заболевание не излечимое - могут только уменьшить симптомы, что тоже не плохо.
Здравствуйте!
Долго не писал - не до этого было.
Сегодня решил написать, т.к. в личку спрашивают, как у меня дела и какой диагноз окончательный. Диагноз Оливопонтоцеребелярная дегенерация и Спиноцеребеллярная атаксия, поздняя форма - не подтвердились. Но состояние постоянно ухудшалось.
В результате многочисленных исследований и госпитализаций (с начала прошлого года 9 или 11 госпитализаций, в том числе - реанимация) меня исследовали "вдоль и поперек")).
Летом прошлого года дали вторую группу инвалидности. Этим летом вероятнее всего переведут на 1 группу.
Окончательный диагноз: Последствия перенесенной нейроинфекции.
Сопутствующие заболевания и осложнения: Тетрапарез (в ногах 2,5 балла, в руках - 4 балла.) Посттравматическая энцефалопатия. Бронхиальная астма средне-тяжелого течения. Энфизема легких. Пневмосклероз легких. Диффузные изменения печени. Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева). Трахео-бронхиальная дискинезия 1 ст.
Сейчас круглосуточно нахожусь на кислородном аппарате из-за гипоксии, приступов удушья и судорог и потери сознания. Более 20 часов в сутки нахожусь в постели. Сначала мог ходить по улице с широкой четырехопорной тростью, потом с ходунками. Сейчас на улицу и по больнице возят на инвалидной кресле-каталке.
Насчет проблемы с шеей - своей интенсивной терапией я так ее пролечил, что шея больше не беспокоит, за исключением редких моментов. Если раньше подвижность шеи была очень низкой - мог только на 5-10 градусов повернуть или наклонить голову, то сейчас подвижность практически полностью восстановлена. Но опять же, при малейшей нагрузке (например сидение за компьютером) - возвращается напряжение мышц шеи и головная боль.
Долго не писал - не до этого было.
Сегодня решил написать, т.к. в личку спрашивают, как у меня дела и какой диагноз окончательный. Диагноз Оливопонтоцеребелярная дегенерация и Спиноцеребеллярная атаксия, поздняя форма - не подтвердились. Но состояние постоянно ухудшалось.
В результате многочисленных исследований и госпитализаций (с начала прошлого года 9 или 11 госпитализаций, в том числе - реанимация) меня исследовали "вдоль и поперек")).
Летом прошлого года дали вторую группу инвалидности. Этим летом вероятнее всего переведут на 1 группу.
Окончательный диагноз: Последствия перенесенной нейроинфекции.
Сопутствующие заболевания и осложнения: Тетрапарез (в ногах 2,5 балла, в руках - 4 балла.) Посттравматическая энцефалопатия. Бронхиальная астма средне-тяжелого течения. Энфизема легких. Пневмосклероз легких. Диффузные изменения печени. Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева). Трахео-бронхиальная дискинезия 1 ст.
Сейчас круглосуточно нахожусь на кислородном аппарате из-за гипоксии, приступов удушья и судорог и потери сознания. Более 20 часов в сутки нахожусь в постели. Сначала мог ходить по улице с широкой четырехопорной тростью, потом с ходунками. Сейчас на улицу и по больнице возят на инвалидной кресле-каталке.
Насчет проблемы с шеей - своей интенсивной терапией я так ее пролечил, что шея больше не беспокоит, за исключением редких моментов. Если раньше подвижность шеи была очень низкой - мог только на 5-10 градусов повернуть или наклонить голову, то сейчас подвижность практически полностью восстановлена. Но опять же, при малейшей нагрузке (например сидение за компьютером) - возвращается напряжение мышц шеи и головная боль.
Почему удивительно? Еще почитайте про миофасциальный синдром и триггерные точки. Много для себя откроете и минимизируете боли, онемения...