Плоскостопие 1 степени, сильно болят ступни

СветикЛана

Пользователь
Здравствуйте! Начну с того что имею плоскостопие 1 ст. Стараюсь ходить в удобной обуви. Но в этот раз походила в макасинах,и такое чувство что оттоптала всю подошву. Со вчерашнего вечера стопы горят и больно места где пальцы,наступать больно ,двегать пальцами,сжимать стопу больно. Недавно было подобное,но тогда я сильно растянула мышцу стопы. А чтоб от обуви такое впервые. Что мне можно сделать чтоб облегчить боль? Мази,ванночки,посоветуйте что нибудь?
 
Сверху