Татьяна_kuz
Новичок
Здравствуйте! Тем уже очень много, но какой выбрать путь для себя, пока трудно определить! Очень прошу вашей помощи! Планируем с мужем ребенка. Читали о трудностях вынашивания и родов и об угрозах остаться прикованной к кровати. Честно говоря, такая перспектива не прельщает
Мне 24 года - 165 см, вес 60кг, вкратце опишу симптомы-
боль в поясничном отделе спины, периодические боли в области лопаток. Имеется две грыжи в крестцовом отделе. Отдает в правую ногу. При точечном нажатии на ногах (в любой точке особенно до колена) чувствуется боль, если подержать палец дольше - через эту боль приходит расслабление . "Заклинивает" примерно два раза в год - Первый раз зажало три года назад, не смогла разогнуться. С помощью мануальной терапии и укола траумеля в спину удалость снять боль.
Банки и компрессы не помогают, аппликатор Ляпко помогает временно, боль не уходит после этого, просто снимает напряжение.
Была на вытяжке, проходила курс электромиостимуляции, боль остается по-прежнему. Устала ходить "больной". Хочется бегать за малышом и быть активной мамой!
С мужем работаем фрилансерами - переводчиками - часто приходится долго сидеть за компьютером, но кроме домашних дел я еще по-другому отвлекаюсь - я фотограф.
Возможно посоветуете какие-то еще методы? упражнения? Буду заранее благодарна за любую информацию!
Мне 24 года - 165 см, вес 60кг, вкратце опишу симптомы-
боль в поясничном отделе спины, периодические боли в области лопаток. Имеется две грыжи в крестцовом отделе. Отдает в правую ногу. При точечном нажатии на ногах (в любой точке особенно до колена) чувствуется боль, если подержать палец дольше - через эту боль приходит расслабление . "Заклинивает" примерно два раза в год - Первый раз зажало три года назад, не смогла разогнуться. С помощью мануальной терапии и укола траумеля в спину удалость снять боль.
Банки и компрессы не помогают, аппликатор Ляпко помогает временно, боль не уходит после этого, просто снимает напряжение.
Была на вытяжке, проходила курс электромиостимуляции, боль остается по-прежнему. Устала ходить "больной". Хочется бегать за малышом и быть активной мамой!
С мужем работаем фрилансерами - переводчиками - часто приходится долго сидеть за компьютером, но кроме домашних дел я еще по-другому отвлекаюсь - я фотограф.
Возможно посоветуете какие-то еще методы? упражнения? Буду заранее благодарна за любую информацию!