Александр Громов
Активный пользователь
Здравствуйте, уважаемые форумчане - доктора и собратья по несчастью. У меня недавно обнаружилась протрузия и еще букет отклонений. Я хочу получить от опытных докторов разъяснение насчет того, что мне теперь можно, что нельзя из спорта и нагрузок (ремонт, дача, переезды), какие меры принимать. Мои диагнозы комментируют и панически, и оптимистически - что врачи, что якобы разбирающиеся спортсмены.
Предыстория, жалобы догадки в конце сообщения, сначала сканы заключений. А в предыстории я специально долго вспоминал массу подробностей.
Конец декабря 2015 -
Я сходил на прием к неврологу (в платную клинику):
сделал МРТ пояснично-крестцового отдела:
сделал рентген грудного отдела в двух проекциях:
сделал МРТ грудного отдела:
сходил на прием к неврологу (в районную клинику - дождался очереди, а в платную к неврологу с результатами не успел):
Неразборчиво, там угадываются слова "жалобы на боль в грудном отделе" и в конце "протрузия". Если расшивруете что-нибудь полезное, буду благодарен.
=== Предыстория ===
В конце 9 класса (2001г) мне поставили диагноз: "кифосколиоз 1 степени". В то время я был 188см /65ег. В декабре 2015 видно, что он так и остался 1 степени. Иногда болела правая рука, как будто где-то что-то защемлено, подробнее не скажу.
Ноющая боль в правой латеральной мышце в области поясницы наблюдается с 15 лет, когда делал становую тягу и присед, пусть и веса были до 20 кг, но и я был 188см/65кг.
Тогда кто-то мне подсказал "расслабляющее" упражнение для поясницы: лечь на кровать на спину, под копчик подложить валик из плотной ткани, колени согнуть, пятки к ягодицам, колени связать веревкой. По моим наблюдениям, если постепенно распрямлять колени, то за несколько часов поясница расслабляется, наступает облегчение. Но может это упражнение стало причиной распрямления нормального поясничного лордоза, т.е. принесло вред?
Через год перестал качаться, стал бегать (ориентирование, пресеченная местность), так бегал лет до 20 по 2 раза в неделю по 5-15 км.
Еще в 17 стал ходить в походы - пешие и лыжные, от недели до трех.
С гибкостью всегда было плохо. Стоя на прямых ногах всегда доставал пальцами рук примерно до середины голени.
В 20-21 год (2007г) на зарядке от махов ногами мне стало очень больно поднимать правую ногу прямой - отдавало в копчик или поясницу. Эти ощущения потом повторятся в конце 2015г.
С 20 до 28 лет эпизодически - бегал, качался, ходил в долгие и недолгие походы с рюкзаками до 35-40 кг.
Работа с 21 года 90% времени за компьютером, пара месяцев в году командировки или работа на производстве - умственная (без махания кувалдой), но скакать по стройкам приходится, везти с собой рюкзак с вещами и продуктами тоже случается.
В 28 (2014г) сходил в поход.
Перед походом я месяц пил хондропротекторы (терафлекс). Месяц бегал по 5-15км по стадиону или по лесу. Впервыево время и после бега стала ныть связка на левой ноге, где-то между квадрицепсом и приводящей - т.е. передняя сторона бедра, верхняя часть.
Впервые это был месяц (рекорд продолжительности), впервые рюкзак весил на старте 40-42кг, затем через неделю добавился груз от травмированных участников. Подозреваю, что ноша составила 45-50кг. С таким весом ходили по весьма крутым склоном. иногда поднимаясь и спускаясь с веревками. были незначительные падения. Один срыв с кувырканиями по склону 10-15м, с успешным самозадержанием. Я еще подозревал, что при падениях от болтаний рюкзака мог что-то повредить в грудном отделе. А он болел в этом походе и после него. Еще немели на руках оба мезинца и безымянных. Я подозревал, что пальцы тоже болят от позвоночника. В декабре 2015 невролог (№1) сказал мне, что это не от позвоночника, а от локтя - при моей долгой сидячей работе что-то там в локте защемляется.
В том похде немного болела связка на левой ноге сзади, кажется были микроподвороты голеностопов, пару месяцев после похода болели колени. Перед походом я месяц пил хондропротекторы (терафлекс). После похода тоже его пил - месяца три.
Затем наступила весна 2015г. Я стал готовиться к онвому походу - бегать по 15 км через день два месяца. Возможно, что часть этих тренировок я бегал в неподходящей обуви и не по особо мягкой почве.
Поход летом 2015 длился 3 недели. Если поход 2014г я перенес тяжело (во время и после похода), то в 2015 было легко во время и после. Поход был сильно сложнее и напряженнее (плотнее по километражу и наборам высот, крутизне склонов), но вся разница в том,ч то рюкзак был около 30 кг. Поэтому у меня ничего не болело во время, а после похода разве что немного ныли колени, но это ерунда по сравнению с прошлым годом.
Затем почти сразу я уехал в холодный климат, там 2 месяца было много сидячей работы в неудобной позе, незаметно стала болеть спина, плохо гнуться. Может падал на льду пару раз, причем это было без разогрева - вышел на улицу с целью сходить в туалет, например. Причем это не мешало бегать по вечерам в этой командировке по 1-2 часа 2-3 раза в неделю.
В декабре приехал в город. Обострения не было. В цехе перешагивал через хлам пару раз - после этого в середине декабря заметил. что больно вставать с кровати. Надевать носки получалось либо ставя стопу на стол и с трудом натягивая носок, либо прижав колено одновременно к груди и к стене стоя натягивать.
Боль преимущественно в поясничном отделе позвоночника, по характеру - острая, стреляющая. Стреляет при шевелении - выгибании спины вперед и назад, наклонах.
Нужно отметить, что есть некоторое непостоянство боли час от часа. например. утром я бегу за автобусом, до обеда сижу за столом, в обед иду в столовую делая только маленькие шажки не полностью разгибая ноги - что-то в пояснице как бы скребет. Обратно из столовой могу идти быстрым бодрым шагом. Надо сказать, что бегать даже в период обострения я мог, просто ноги не обязательно разгибать до конца.
Решился, с 28 по 30 декабря сделал три обследования и сходил на два приема к неврологу.
Результаты шокировали.
С ужина 31 декабря пью после еды комплект:
- мидокалм, 1 таблетка 150 мг,
- аэртал, 1 порошок,
- терафлекс, 2 капсулы (в сумме 1 мг хондроитина+1 мг глюкозамина).
Т.е. на данный момент принял 1 раз 31 декабря, по три раза 1,2, 3, 4 января, и 1 раз после завтрака сегодня 5 января.
Отмечу, что бегал 1 января с утра 15 км. Темп взял медленный, чтобы исключить ударную нагрузку, семенил. один раз всетаки упал на скользком, но по результатам пробежки всё хорошо. Болела только связке (левая нога, верх бедра спереди, между квадрицепсом и приводящей, боль ноющая - эта боль стала появляться с лета 2014г во время бега и в последующий день отдыха).
С 1 января сижу дома, занят домашними делами. Состояние хорошее. Больше страшно читать про протрузии и страшно шевелиться, аж до приближения к обморочному состоянию - это чисто психология. Шевелюсь аккуратно.
4 января вот сновал перешагивал через вещи, так впечатление такое, что в пояснице позвонок за позвонок задевает. Но чрез полдня само собой встало на место.
Волнуют вопросы:
Насколько моё состояние серьёзное (протрузия, спондилёз, Шойрман-Мау и всё в целом)? Про протрузии слышу противоположные мнения. Оба невролога сказали определиться с походами самостоятельно. Можно ли это считать разрешением?
Можно ли ходить в походы? Долгие, с рюкзаками примерно 30 кг. Особенно в лыжные похходы - они в целом считаются тяжелее, нормой считается пара десятков падений в день в процессе пережвижения по лесу. Снег в основном мягкий, но рюкзак тяжелый. Особенно интересно, можно ли мне идти в конце февраля в лыжный поход на 3 недели.
Невролог (№2) сказал, что протрузия обратного хода не имеет, т.е. никогда не лечится. но я слышал, что лечится. Где правда?
Какое лечение мне теперь показано? Невролог прописал плавание. Но плавание далеко не всякое полезно, некоторые виды явно вредны, т.к. искривляют позвоночник.
Можно ли бегать?
Сказали, что бег хуже велосипеда и лыж. Про лыжи согласен, а про велосипед есть сомнения. От него же вибрация?
Смущает, что в расшифровке МРТ "не увидели" сколиоз. Смущает. что о якобы наличии болезни Шойрман-Мау стало известно только сейчас. Это же вроде врожденное, т.е. должны были увидеть давно? Смущает формулировка в консутльтативном заключении "исключить болезнь Шойрман-Мау". Это значит,ч то она у меня есть или что? написал это невролог №1, а невролог №2 сказал. что данная болезнь у меня имеется - и кивнул на рентгеновский снимок.
Правильно ли я сделал, что обратился к неврологу (невропатолог - это то же самое?)? Знакомые (не специалисты) рекомендовали кроме невролога еще ортопеда, хирурга, нейрохирурга, вертебролога. Хирург вроде бы не нужен. Нейрохирург в бюджетной поликлинике принимает только по направлению от невролога, да и в районной его нет, есть только в двух бюджетных больницах в городе.
Предыстория, жалобы догадки в конце сообщения, сначала сканы заключений. А в предыстории я специально долго вспоминал массу подробностей.
Конец декабря 2015 -
Я сходил на прием к неврологу (в платную клинику):
сделал МРТ пояснично-крестцового отдела:
сделал рентген грудного отдела в двух проекциях:
сделал МРТ грудного отдела:
сходил на прием к неврологу (в районную клинику - дождался очереди, а в платную к неврологу с результатами не успел):
Неразборчиво, там угадываются слова "жалобы на боль в грудном отделе" и в конце "протрузия". Если расшивруете что-нибудь полезное, буду благодарен.
=== Предыстория ===
В конце 9 класса (2001г) мне поставили диагноз: "кифосколиоз 1 степени". В то время я был 188см /65ег. В декабре 2015 видно, что он так и остался 1 степени. Иногда болела правая рука, как будто где-то что-то защемлено, подробнее не скажу.
Ноющая боль в правой латеральной мышце в области поясницы наблюдается с 15 лет, когда делал становую тягу и присед, пусть и веса были до 20 кг, но и я был 188см/65кг.
Тогда кто-то мне подсказал "расслабляющее" упражнение для поясницы: лечь на кровать на спину, под копчик подложить валик из плотной ткани, колени согнуть, пятки к ягодицам, колени связать веревкой. По моим наблюдениям, если постепенно распрямлять колени, то за несколько часов поясница расслабляется, наступает облегчение. Но может это упражнение стало причиной распрямления нормального поясничного лордоза, т.е. принесло вред?
Через год перестал качаться, стал бегать (ориентирование, пресеченная местность), так бегал лет до 20 по 2 раза в неделю по 5-15 км.
Еще в 17 стал ходить в походы - пешие и лыжные, от недели до трех.
С гибкостью всегда было плохо. Стоя на прямых ногах всегда доставал пальцами рук примерно до середины голени.
В 20-21 год (2007г) на зарядке от махов ногами мне стало очень больно поднимать правую ногу прямой - отдавало в копчик или поясницу. Эти ощущения потом повторятся в конце 2015г.
С 20 до 28 лет эпизодически - бегал, качался, ходил в долгие и недолгие походы с рюкзаками до 35-40 кг.
Работа с 21 года 90% времени за компьютером, пара месяцев в году командировки или работа на производстве - умственная (без махания кувалдой), но скакать по стройкам приходится, везти с собой рюкзак с вещами и продуктами тоже случается.
В 28 (2014г) сходил в поход.
Перед походом я месяц пил хондропротекторы (терафлекс). Месяц бегал по 5-15км по стадиону или по лесу. Впервыево время и после бега стала ныть связка на левой ноге, где-то между квадрицепсом и приводящей - т.е. передняя сторона бедра, верхняя часть.
Впервые это был месяц (рекорд продолжительности), впервые рюкзак весил на старте 40-42кг, затем через неделю добавился груз от травмированных участников. Подозреваю, что ноша составила 45-50кг. С таким весом ходили по весьма крутым склоном. иногда поднимаясь и спускаясь с веревками. были незначительные падения. Один срыв с кувырканиями по склону 10-15м, с успешным самозадержанием. Я еще подозревал, что при падениях от болтаний рюкзака мог что-то повредить в грудном отделе. А он болел в этом походе и после него. Еще немели на руках оба мезинца и безымянных. Я подозревал, что пальцы тоже болят от позвоночника. В декабре 2015 невролог (№1) сказал мне, что это не от позвоночника, а от локтя - при моей долгой сидячей работе что-то там в локте защемляется.
В том похде немного болела связка на левой ноге сзади, кажется были микроподвороты голеностопов, пару месяцев после похода болели колени. Перед походом я месяц пил хондропротекторы (терафлекс). После похода тоже его пил - месяца три.
Затем наступила весна 2015г. Я стал готовиться к онвому походу - бегать по 15 км через день два месяца. Возможно, что часть этих тренировок я бегал в неподходящей обуви и не по особо мягкой почве.
Поход летом 2015 длился 3 недели. Если поход 2014г я перенес тяжело (во время и после похода), то в 2015 было легко во время и после. Поход был сильно сложнее и напряженнее (плотнее по километражу и наборам высот, крутизне склонов), но вся разница в том,ч то рюкзак был около 30 кг. Поэтому у меня ничего не болело во время, а после похода разве что немного ныли колени, но это ерунда по сравнению с прошлым годом.
Затем почти сразу я уехал в холодный климат, там 2 месяца было много сидячей работы в неудобной позе, незаметно стала болеть спина, плохо гнуться. Может падал на льду пару раз, причем это было без разогрева - вышел на улицу с целью сходить в туалет, например. Причем это не мешало бегать по вечерам в этой командировке по 1-2 часа 2-3 раза в неделю.
В декабре приехал в город. Обострения не было. В цехе перешагивал через хлам пару раз - после этого в середине декабря заметил. что больно вставать с кровати. Надевать носки получалось либо ставя стопу на стол и с трудом натягивая носок, либо прижав колено одновременно к груди и к стене стоя натягивать.
Боль преимущественно в поясничном отделе позвоночника, по характеру - острая, стреляющая. Стреляет при шевелении - выгибании спины вперед и назад, наклонах.
Нужно отметить, что есть некоторое непостоянство боли час от часа. например. утром я бегу за автобусом, до обеда сижу за столом, в обед иду в столовую делая только маленькие шажки не полностью разгибая ноги - что-то в пояснице как бы скребет. Обратно из столовой могу идти быстрым бодрым шагом. Надо сказать, что бегать даже в период обострения я мог, просто ноги не обязательно разгибать до конца.
Решился, с 28 по 30 декабря сделал три обследования и сходил на два приема к неврологу.
Результаты шокировали.
С ужина 31 декабря пью после еды комплект:
- мидокалм, 1 таблетка 150 мг,
- аэртал, 1 порошок,
- терафлекс, 2 капсулы (в сумме 1 мг хондроитина+1 мг глюкозамина).
Т.е. на данный момент принял 1 раз 31 декабря, по три раза 1,2, 3, 4 января, и 1 раз после завтрака сегодня 5 января.
Отмечу, что бегал 1 января с утра 15 км. Темп взял медленный, чтобы исключить ударную нагрузку, семенил. один раз всетаки упал на скользком, но по результатам пробежки всё хорошо. Болела только связке (левая нога, верх бедра спереди, между квадрицепсом и приводящей, боль ноющая - эта боль стала появляться с лета 2014г во время бега и в последующий день отдыха).
С 1 января сижу дома, занят домашними делами. Состояние хорошее. Больше страшно читать про протрузии и страшно шевелиться, аж до приближения к обморочному состоянию - это чисто психология. Шевелюсь аккуратно.
4 января вот сновал перешагивал через вещи, так впечатление такое, что в пояснице позвонок за позвонок задевает. Но чрез полдня само собой встало на место.
Волнуют вопросы:
Насколько моё состояние серьёзное (протрузия, спондилёз, Шойрман-Мау и всё в целом)? Про протрузии слышу противоположные мнения. Оба невролога сказали определиться с походами самостоятельно. Можно ли это считать разрешением?
Можно ли ходить в походы? Долгие, с рюкзаками примерно 30 кг. Особенно в лыжные похходы - они в целом считаются тяжелее, нормой считается пара десятков падений в день в процессе пережвижения по лесу. Снег в основном мягкий, но рюкзак тяжелый. Особенно интересно, можно ли мне идти в конце февраля в лыжный поход на 3 недели.
Невролог (№2) сказал, что протрузия обратного хода не имеет, т.е. никогда не лечится. но я слышал, что лечится. Где правда?
Какое лечение мне теперь показано? Невролог прописал плавание. Но плавание далеко не всякое полезно, некоторые виды явно вредны, т.к. искривляют позвоночник.
Можно ли бегать?
Сказали, что бег хуже велосипеда и лыж. Про лыжи согласен, а про велосипед есть сомнения. От него же вибрация?
Смущает, что в расшифровке МРТ "не увидели" сколиоз. Смущает. что о якобы наличии болезни Шойрман-Мау стало известно только сейчас. Это же вроде врожденное, т.е. должны были увидеть давно? Смущает формулировка в консутльтативном заключении "исключить болезнь Шойрман-Мау". Это значит,ч то она у меня есть или что? написал это невролог №1, а невролог №2 сказал. что данная болезнь у меня имеется - и кивнул на рентгеновский снимок.
Правильно ли я сделал, что обратился к неврологу (невропатолог - это то же самое?)? Знакомые (не специалисты) рекомендовали кроме невролога еще ортопеда, хирурга, нейрохирурга, вертебролога. Хирург вроде бы не нужен. Нейрохирург в бюджетной поликлинике принимает только по направлению от невролога, да и в районной его нет, есть только в двух бюджетных больницах в городе.
