EvilArthas
Новичок
Здравствуйте!
У меня кифоз 3 степени (полное заключение можно посмотреть в приложении), что можно сказать и порекомендовать по этим снимкам. До рентгена прошел несколько курсов мануальной терапии. Был сколиоз 11 градусов (одно плечо было выше другого+грудная клетка неестественно выпирала вперед с одной из сторон), в ходе терапии это было исправлено(визуально видно). Сейчас по словам мануального терапевта он будет исправлять кифоз. В связи с этим возникло несколько вопросов
1. Действительно ли можно в моем случае при сочетании мануальной терапии и формирования мышечного корсета исправить сутулость(кифоз) до максимально возможного при моем заболевании уровня.
2. Какие программы упражнений можно посоветовать для создания мышечного корсета и поддержания позвоночника. Естественно речь не идет о упражнениях с осевой нагрузкой( становая, приседания со штангой). В интернете встречаются совсем разные взгляды на упражнения при кифозе, поэтому интересует компетентное мнение профессионалов.
3. Есть ли смысл в плавание на спине, т.к встречал разные мнения по-поводу этого вопроса.
Мануальному терапевту я доверяю, т.к действительно специалист уже положительно повлиял на сколиоз, но в любом случае хочется услышать разные мнения.
Заранее спасибо за ответы!
P.S
Никаких болевых ощущений и дискомфорта в спине я никогда не испытывал, только небольшое напряжение при длительном беге или прогулках.
У меня кифоз 3 степени (полное заключение можно посмотреть в приложении), что можно сказать и порекомендовать по этим снимкам. До рентгена прошел несколько курсов мануальной терапии. Был сколиоз 11 градусов (одно плечо было выше другого+грудная клетка неестественно выпирала вперед с одной из сторон), в ходе терапии это было исправлено(визуально видно). Сейчас по словам мануального терапевта он будет исправлять кифоз. В связи с этим возникло несколько вопросов
1. Действительно ли можно в моем случае при сочетании мануальной терапии и формирования мышечного корсета исправить сутулость(кифоз) до максимально возможного при моем заболевании уровня.
2. Какие программы упражнений можно посоветовать для создания мышечного корсета и поддержания позвоночника. Естественно речь не идет о упражнениях с осевой нагрузкой( становая, приседания со штангой). В интернете встречаются совсем разные взгляды на упражнения при кифозе, поэтому интересует компетентное мнение профессионалов.
3. Есть ли смысл в плавание на спине, т.к встречал разные мнения по-поводу этого вопроса.
Мануальному терапевту я доверяю, т.к действительно специалист уже положительно повлиял на сколиоз, но в любом случае хочется услышать разные мнения.
Заранее спасибо за ответы!
P.S
Никаких болевых ощущений и дискомфорта в спине я никогда не испытывал, только небольшое напряжение при длительном беге или прогулках.
