Трудно сказать, я корсет почти не носил совсем.. И не ношу. Сидение мне явно не идет на пользу. Болят крестцово-подвздошные сочленения...., да и сам крестец. Никак не могу устранить боль. Икры побаливают, ступни немеют... А скоро четыре месяца после операции. Обидно, думал будет к этому времени лучше. Но пока руки не опускаю, боремся.
Очень Вас понимаю.
. У меня тоже болит ягодица, немеют пальцы на правой ноге. Ничего этого до операции не было. На МРТ жидкость еще в месте операции, доктора на форуме сказали правда что наверное серома, ничего делать не надо. До хирурга так и не добрался, секретарша обещала показать ему мой мрт и перезвонить, все звонит наверное . Ни лед, ни массаж на ягодицу не помогает. Продолжаю легкую лфк и ходьба. Думал что минимально инвазивная операция, будет легче реабилитация. Не у меня наверное.
Такая же ерунда... Сидеть трудно, в спине - КОЛ! После сидения хромаю и расхаживаюсь минут по пять... Икры тоже зажаты и болят, как будто стянули жгутом, ступни немеют, особенно после сидения. Утром тяжко вставать, еле заставляю себя сделать зарядку, тоже сильно ломит ступни. Помогает немного контрастный душ на ноги ниже коленей. Начал принимать опять нейромультивит и НПВС..
У меня четыре болта, две шпалы и кейдж, диск и дужки удалены.
Да нет, Владимир, все проще... Рекомендации выполняю в том объеме, в каком это вообще выполнимо. Тружусь, поверьте на слово, очень много. Врачи, даже здесь, порой, дают несовпадающие рекомендации. Пояс носи - пояс не носи, лекарства пей - лекарства пить глупо..., ходи с палками - с палками ходить людей смешить и т.д.... Вот и ищешь золотую середину и то, что, вроде как, тебе помогает.. Спасибо за ответы.
Здравствуйте Михаил. На своем опыте убеждаюсь что восстанавливаться после операции на спине совсем не похоже на все те травмы что я восстанавливался при занятиях спортом и ходьбой в горы. Всегда шел от больше итяжелее лучше и быстрее. Не работает это для меня здесь. Прихожу к выводу что меньше, медленнее но постоянно лучше для меня. Не зря многие пишут ( и те с кемлично общался) год минимум. Мозг ни как не хочет это принимать
.
Я до операции год пытался консервативно лечиться, каждый день ЛФК, 5 раз в неделю зал( комплекс разработанный для меня опытным ЛФК и кинесиологом), ходить не мог так на велике по 30-50 км ездил при хорошей погоде. Перед операции был в отличной физической форме, ни грамма лишнего веса, не курю, правильное питание( хотя не очень вкусно
). И вообще до тога как стеноз меня приземлил вел очень активный образ жизни: занимался martial art, горы с рюкзаком, походы на каное по озерам, каждый день проходил 10 км.
Что и делаю. Хотя плавать не люблю, но что делать. Плаваю брасом но с трубкой для подводного плавания чтобы спину не прогибать так как голова в воде.
. Говорят с ними меньше нагрузка на нижнии отделы позвоночника, хотя кто знает, каждый по своему пишет. 
Вот именно, что целый год!! и что в этом плохого?!
хоть и реабилитация))Обязательно будет нормально! Куда оно денется-то
