Остеохондроз пояснично крестцового отдела, протрузии межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1

[awd]

здравствуйте , скажите с такими болячками какое лучше лечение . можно ли прыгать на скакалке и вообще заниматься РБ . и полезная ли вещь инверсионный стол.

 

[La murr]

awd, здравствуйте!
Дополните, пожалуйста, тему - https://www.medhouse.ru/threads/21710/
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют. Таким образом Вы обратите внимание докторов на свою ситуацию. Это ускорит ответ специалистов.

Врачи форума - https://www.medhouse.ru/XenStaff/

 

[awd]

ну что , так никто и не ответит ?

 

[Владимир Воротынцев]

А беспокоит-то что? Если ничего, то скачите хоть до упаду.
Что касается инверсионных столов, то научное подтверждение их пользы отсутствует.

 

[awd]

ну когда делаю зарядку -гирька там , эспандеры и т.д. то ничего не безпокоит , а когда поработаю физически , потягаю чего-нибудь (на спину стараюсь не давать нагрузку) то устаёт спина и всё... весь устаёшь . и на счёт лечения ... как это лечить ?

 

[Владимир Воротынцев]

Прежде чем что-то тягать, нужно одеть корсет или пояс штангиста для минимизации негативного влияния тяжестей на поясничный отдел позвоночника.