И опять таки генетика.
да, позволено, но не стоит забывать, что всё в руках Божьих...
Из того, что вы написали об этом мужчине видно, что как минимум один серьезный косяк и один сомнительный. Если ваш знакомый не жил круглогодично в припекающем солнцем месте, то вегетерианство - это серьезный косяк. Для северного человека мясо необходимо. Вегетерианец на севере - это самоуничтожение и вопрос времени. Сильная генетика - продержится долго, слабая - быстро хлопнет человека. Я например через месяц уже почувствовал проблемы, потом лечиться пришлось. Уровень железа падает очень серьезно. Второй возможный косяк "следил за весом". Это можно по разному понимать. Может он у вас решил, что жир в организме вреден и старался полностью от него избавиться. Мы не знаем. К тому же, мы не знаем что еще делал ваш знакомый. Может он по утрам километры наматывал. А может при этом еще вдоль мкада (я и таких видал), усиленно вдыхая всю таблицу Менделеева. Бегунов по утрам мой тренер по легкой атлетике в школе еще вообще называл "бегунок за инфарктом". И таких косяков может быть много у вашего знакомого.
Понятное дело, что горожане ограничены в выборе, но все же... Я часто по утрам вижу очередного бедолагу, бегущего вдоль дороги, в пяти метрах от потока автомобилей. Ну спрашивается, что мешает человеку бегать в том же парке? Или на худой конец по дворам? В конце, концов если нет такой возможности, то лучше вообще не бегать. При беге человек интенсивно дышит и много больше обычного потребляет кислорода. При беге вдоль дороги он много обычного потребляет не только кислорода, но и ту самую таблицу Менделеева. Отрицательный эффект от такого бега будет куда больше, нежели положительный. А уже если так прямо хочется бегать, то поверьте, даже в Москве всегда можно найти места, где машин нет. Парков полно. А если до них так лень добираться, ну тогда "горбатого могила исправит"... Как то так...
Очень спорное утверждение. Например известно, что бег не является естественным движением человека и приводит к повышенному износу коленных суставов. А так же что развивать кровеносно-сосудистую систему бегуну класса ниже МСМК просто не нужно, т.к. его сердце и без того справляется легко с нагрузкой на уровне Мастера Спорта. Тем более если бегать в легком режиме типа "трусцой". Это вообще, ничего не дает. Я например не бегаю. Но на 11 этаж могу забежать и при этом практически не сбить дыхание. Полезность бега преувеличена слишком.