Искривление шеи

Илья Вячеславович

Пользователь
Справой мышцей m. sternocleidomastoideus. возле черепа имеется больная точка, массажируя даже слега которую, чувствуются хорошая боль которая отдает на затылок, с лева нет такого. Также ниже по этой мышце есть еще точка, но там имеется небольшой оттек, она больше чем слева, массажируя которую отдает также в затылок заднюю часть. Так же нашел точку в основании черепа чуть правее от позвоночника, она так же еще чувствительная. Ну и плечевые мышцы, с обеих сторон имеются болевые точки, и так же кажется что иметься припухлость.

Прошу сильно не смеяться...
 

doc

Врач
Справой мышцей m. sternocleidomastoideus. возле черепа имеется больная точка, массажируя даже слега которую, чувствуются хорошая боль которая отдает на затылок, с лева нет такого. Также ниже по этой мышце есть еще точка, но там имеется небольшой оттек, она больше чем слева, массажируя которую отдает также в затылок заднюю часть.
Поздравляю! Вы нашли триггерные точки в кивательной мышце, создающие у Вас по крайней мере часть проблем.
Это грудинная часть мышцы, более доступная для диагностики, чем ключичная. Её болевой паттерн обычно распространяется на затылок, висок, макушку и надбровье.

Так же нашел точку в основании черепа чуть правее от позвоночника, она так же еще чувствительная.
Ещё один успех в диагностике! Замечательно!

Ну и плечевые мышцы, с обеих сторон имеются болевые точки, и так же кажется что иметься припухлость.
Очень хорошие результаты.:super:
 

Илья Вячеславович

Пользователь
doc, а как массажировать их, растягивая, вращательными, по часовой или против или сжимая. и как сильно давить. Вчера примерно час мял себя, и оставшийся день я был почти здоров, щепания не было, прострелов тоже!
А какая гимнастика именно, подсказать с упражнениями можете?!
 

doc

Врач
а как массажировать их
Исходя из задачи: размять уплотнения, дающие боль.
Можно руками, можно теннисным мячиком. Если триггерную точку удаётся захватить щипковой пальпацией, то можно сдавить и держать, пока боль не затихнет (обычно 30 сек - 1 мин). Постепенно захватывая таким образом новые участки, можно проработать всю область. Можно костяшками пальцев продавливать там, где есть к чему прижать.
Упражнения постараюсь подобрать, давно собирался это сделать (многие просят). Но это не сразу. А пока напишите в личку, что-нибудь найду по быстрому.
 

doc

Врач
Хорошо бы создать отдельную тему - многие были бы благодарны! :hello:
Проблема в том, что многие упражнения у меня в голове и нет рисунков.
И ещё одна маленькая, но для меня важная вещь: я не помню авторства некоторых из них. А публиковать чужое хотя бы без ссылки на автора некрасиво...
 

Илья Вячеславович

Пользователь
Проблема в том, что многие упражнения у меня в голове и нет рисунков.
И ещё одна маленькая, но для меня важная вещь: я не помню авторства некоторых из них. А публиковать чужое хотя бы без ссылки на автора некрасиво...
Сходил неврологу. Сделали УДС шеи и головы. Она прописала лечение на 2 месяца. И сказала делать массаж мягкий, без мануальной. Офиц диагноз вертебробазилярная сосудистая недостаточность обусловленная аномалией сосудов шеи, (какая то, не разобрать что написано в заключении) гипертензия, нестабильность шейного отдела позвоночника. По МРТ нашли спайки в затылке которые образовались в детстве, в 3 месяца ударился затылком, была гематома. + аномалии сосудов шеи + ветрянка + позвонки нестабильные, дали свое дело, это со слов невролога. В свете новых событий, можно делать гимнастику шеи, которую вы мне порекомендовали?

IMG_2649.JPG IMG_2650.JPG
 

doc

Врач
До упражнений у нас вроде бы так дело и не дошло.
Если имеете в виду растирание мышц и самомассаж, то это всё можно.
И всё-таки странно, что болезни опорно-двигательного аппарата и сосудистую патологию у нас лечат неврологи!:eek:
 

Илья Вячеславович

Пользователь
До упражнений у нас вроде бы так дело и не дошло.
Если имеете в виду растирание мышц и самомассаж, то это всё можно.
И всё-таки странно, что болезни опорно-двигательного аппарата и сосудистую патологию у нас лечат неврологи!:eek:
Вы мне прислали 3 упраженения в личке) именно упражнения.
 

doc

Врач
Сверху