Кифосколиоз

R

romatoti

Новичок
Можно ли качать пресс и отжиматься от пола ? и могут ли эти упражнения дать положительный результат на осанку ?
 
doc

doc

Врач
Можно. На осанку эти упражнения практически не влияют.
 
Е

егор 1

Активный пользователь
На осанку дадут отрицательный результат. Со временем скорее всего появится сутулость. Не полезно развивать одни группы мышц, и "забивать" на другие. Осанку удерживают совсем не те мышцы, которые Вы задействуете в отжиманиях и упражнениях на пресс.
 
Е

егор 1

Активный пользователь
Укреплять надо не только мышцы спины, но и мышцы ног, а главное мышцы попы - она всему "голова". Примерно там находится центр тяжести человека, чуть ниже пупка. Если Вы станете укреплять "верх", не укрепив "низ", центр тяжести сместится, сместившись, статика и осанка будут не оптимальными. Фундамент - попа. Прежде, чем что-то построить, надо сделать фундамент, иначе то, что Вы построите не на чем будет держать, и Вас неизбежно "скрючит", в той или иной степени.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху