Грыжи дисков L4-L5, L5-S1

[Максим Novikov]

Добрый день!

25 лет, вес 82 кг...
2,5 месяца дискомфорта и болевых ощущений в левой части поясницы с легкой непостоянной отдачей болевых ощущений в левую ногу (боли в ноге пока что не значительные).

Один специалист-нейрохирург сказал однозначно операция;
второй - сказал "т.к. возраст еще достаточно молодой то советую упражнения и бассейн (через 4-5 месяца делать новое МРТ и смотреть есть ли изменения!)".

Кто что может сказать подсказать, посоветовать и поделиться полезной информацией!






Ну и вот расшифровка МРТ

 

[Владимир Воротынцев]

Показания к плановому оперативному лечению имеются. Но так как никакой информации нет по поводу проведённого консервативного лечения, то могу лишь порекомендовать обратиться к врачу-мануальному терапевту, который проведёт комплексное лечение и поможет обойтись без помощи нейрохирурга.

 

[Максим Novikov]

Показания к плановому оперативному лечению имеются. Но так как никакой информации нет по поводу проведённого консервативного лечения, то могу лишь порекомендовать обратиться к врачу-мануальному терапевту, который проведёт комплексное лечение и поможет обойтись без помощи нейрохирурга.

Так собственно никакого консервативного лечения еще не проводилось!

 

[Максим Novikov]

Показания к плановому оперативному лечению имеются. Но так как никакой информации нет по поводу проведённого консервативного лечения, то могу лишь порекомендовать обратиться к врачу-мануальному терапевту, который проведёт комплексное лечение и поможет обойтись без помощи нейрохирурга.

Тогда может Вы еще подскажете где можно хороший комплекс упражнений подсмотреть для моего случая?
И сильно ли вреден обыкновенный бег при данной грыже?

 

[La murr]

Максим, упражнения посмотрите, пожалуйста здесь, например - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
По поводу бега, склонна считать, что он в принципе вреден для позвоночника. Это моё мнение, врачи могут с ним не согласиться.

 

[Максим Novikov]

Максим, упражнения посмотрите, пожалуйста здесь, например - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
По поводу бега, склонна считать, что он в принципе вреден для позвоночника. Это моё мнение, врачи могут с ним не согласиться.

Да я уже смотрел там, спасибо кстати за внимание!)
Просто там я ничего не нашел про бег, про занятие со степпером, турник и т.д.
Особенно меня интересует турник, кто то говорит что с грыжей в поясничном отделе противопоказано, кто то наоборот говорит хоть в узел там завернись, а где то я даже прочитал что полезно висеть на турнике!

 

[La murr]

Максим Novikov, наберите в строке поиска турник при грыже - почитайте имеющиеся на форуме мнения на этот счёт. Не забудьте снять галочки искать только в этом разделе и искать в заголовках для определения параметров поиска.

 

[radian75]

а где то я даже прочитал что полезно висеть на турнике!

Там надо полусидя, примерно треть веса на руках, ноги на полу (стуле)...
И еще поймать момент вытяжения надо...
Ни в коем случае не висите полностью - спина при этом (мышцы) не тянется, а наоборот, сжимается...
И спросите сначала врача - я по себе сужу...

 

[Максим Novikov]

Там надо полусидя, примерно треть веса на руках, ноги на полу (стуле)...
И еще поймать момент вытяжения надо...
Ни в коем случае не висите полностью - спина при этом (мышцы) не тянется, а наоборот, сжимается...
И спросите сначала врача - я по себе сужу...

Ну вот как раз таки один достаточно хороший нейрохирург сказал что без проблем делайте на турнике все что угодно!

 

[douglas]

Ну вот как раз таки один достаточно хороший нейрохирург сказал что без проблем делайте на турнике все что угодно!

Не надо больше этого нейрохирурга слушать...мышцы удерживая позвоночник сжимаются и давят позвонками на диски сжимая их, поэтому лучше не висеть.
Вот есть лёгкий комплекс упражнений который я делаю, но правда после операции.
До операции я лечился год консервативно, мне не помогло, возможно я не понимал раньше как надо лечить себя и доверял только словам врача...поэтому настоятельно рекомендую самому изучить вопрос, а только потом слушать врачей.
Первое что нужно делать это просто ходить по улице или лесу в удобных кроссовках и ходить много, второе не сидеть много, постоянно двигаться и третье каждый день делать лёгкую разминку для позвоночника. Не каких силовых упражнений на якобы укрепления мышечного корсета, только разминка и упражнения лёжа на полу, ни каких вертикальных нагрузок и резких движений. С операцией лучше повременить насколько возможно.

 

[Леонид Михайлович]

"т.к. возраст еще достаточно молодой то советую упражнения и бассейн (через 4-5 месяца делать новое МРТ и смотреть есть ли изменения!)".

Вполне резонный ответ. Лечиться надо у квалифицированного мануального терапевта.
Прежде чем оперироваться, прочтите вот это:
https://www.medhouse.ru/threads/21800/#post-202589

 

[Максим Novikov]

Вполне резонный ответ. Лечиться надо у квалифицированного мануального терапевта.
Прежде чем оперироваться, прочтите вот это:
https://www.medhouse.ru/threads/21800/#post-202589

Ну вот пробовал лечение, в итоге через два месяца получил резкое обострение! (такое первый раз).

 

[Леонид Михайлович]

Ну вот пробовал лечение

Из Вашего поста этого не видно. Опишите подробности.

 

[конст2013]

Не надо больше этого нейрохирурга слушать...мышцы удерживая позвоночник сжимаются и давят позвонками на диски сжимая их, поэтому лучше не висеть.
Вот есть лёгкий комплекс упражнений который я делаю, но правда после операции.
До операции я лечился год консервативно, мне не помогло, возможно я не понимал раньше как надо лечить себя и доверял только словам врача...поэтому настоятельно рекомендую самому изучить вопрос, а только потом слушать врачей.
Первое что нужно делать это просто ходить по улице или лесу в удобных кроссовках и ходить много, второе не сидеть много, постоянно двигаться и третье каждый день делать лёгкую разминку для позвоночника. Не каких силовых упражнений на якобы укрепления мышечного корсета, только разминка и упражнения лёжа на полу, ни каких вертикальных нагрузок и резких движений. С операцией лучше повременить насколько возможно.

Не согласен, если делать обычные подтягивания на турнике и отжимания на брусьях и делать всё аккуратно и правильно без резких толчков то ничего не вредно.Только это надо делать в период хорошей ремиссии когда отсутствует болевой синдром.

 

[конст2013]

Максим, упражнения посмотрите, пожалуйста здесь, например - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
По поводу бега, склонна считать, что он в принципе вреден для позвоночника. Это моё мнение, врачи могут с ним не согласиться.

по поводу бега тоже не согласен ещё древние греки считали бег самым полезным видом спорта.И я сколько раз бегал столько раз чувствовал себя превосходно.Только нужно знать грань кому можно заниматься кому нет.

 

[La murr]

...Только нужно знать грань кому можно заниматься кому нет.

Мне, после жёсткой фиксации позвоночника, бег точно не показан. Но я согласна с Вами в том, что показания, как и противопоказания индивидуальны.

 

[Павел Валерьевич]

Только хотел задать вопрос и как раз коснулись его. Вот мне тоже интересно, при грыже l5s1 можно ли отжимания делать? У меня вроде толком то не болит, и охото активностей, а не знаю как и чем заниматься. ЛФК уже надоела))))

 

[La murr]

ЛФК - медленно, но верно!

 

[конст2013]

Только хотел задать вопрос и как раз коснулись его. Вот мне тоже интересно, при грыже l5s1 можно ли отжимания делать? У меня вроде толком то не болит, и охото активностей, а не знаю как и чем заниматься. ЛФК уже надоела))))

Вы имеет ввиду отжимания от пола ,ну тоже самое что отжимания на брусьях. Тоже самое если чувствуете себя уже хорошо ,то можно начинать но потихоньку :спину не прогибать, делать медленно, не торопясь,начинать понемногу там например раз 10.Если после упражнений ничего не беспокоит значит всё окей.