Какой вид спорта наименее травматичен для позвоночника

[La murr]

Не понимаю людей, ставящих на карту собственное здоровье... Дочка в 16 лет вместе с одноклассниками записалась в секцию штанги. Как я её отговаривала! Какие только доводы не приводила! После очередных соревнований охота прошла сама собой, но... Как результат, имеем проблемы. Никаких денег и наград не надо! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

 

[футболист.]

Скажем так, ограничивает. Приседы делать нельзя, тяжелые штанги тоже. Хожу маюсь.

ИМХО для достижения цели,которой являются большие деньги может и оправдано.И то вряд ли.
Добавлено: Sep 18, 2013 8:29 PM
Тем более уж лучше маяться без штанги чем потом Вашим родственникам с Вами если вдруг обезножите не дай Бог.(что весьма вероятно с больной то спиной)
Полагаю что у Вас как раз весь позвоночник и поехал от штанг.

Сейчас это мейнстрим. Раньше был никотин, алкоголь, теперь беговая дорожка. Радуйтесь что в 16 лет у нее голова в правильном направлении работает. Девочке штанга не нужна на секцию гимнастики отведите.

А вот этого вои извините не нужно,считаю для ОДА вреднее гимнастики вообще ничего не существует! Так что из 2 х зол лучше штанга если на то пошло.

 

[La murr]

Девочке штанга не нужна на секцию гимнастики отведите.

Девочке уже 28, слава Богу! Уже и мамой стала. А вот сыну моему 4 года. Пока - хореография в детском саду. А что потом? Склоняемся к тхэквондо... Ваше мнение?

 

[футболист.]

Девочке уже 28, слава Богу! Уже и мамой стала. А вот сыну моему 4 года. Пока - хореография в детском саду. А что потом? Склоняемся к тхэквондо... Ваше мнение?

По Вашему вопросу Светлан,я против усиленных тренеровок и выбора специализации с 5 -6 лет,с 13 думаю вполне,но не раньше.И также за позицию что спорт высоких достижении вреден,физкультура полезна!Нужно наити баланс.Да и не лучше ли не подгонять чадо а дать самому право выбора,всем ли детям нужен определенный план на жизнь...талант и упорство себя проявят а если таковых нет,а родители давят получаем в итоге невростению.Да и я лично не стал бы доверять детским тренерам,они люди в большинстве своем ограниченные,(знаю с детства нескольких.) Теперь по гимнастике-
''Считается, что боли в поясничном отделе позвоночника - одна из главных травматологических проблем в художественной гимнастике[2-4,11]. В нескольких исследованиях показано, что 80-86% художественных гимнасток жалуются на боль в пояснице[3,4]. Однако Cupisti с коллегами сообщают в своем исследовании, что занятия художественной гимнастикой не увеличивают вероятность появления болей в области поясницы, и более того, укрепления мышц спины и брюшного пресса при занятиях гимнастикой помогут избавиться от таких болей[13]. Также Piazza, Cupisti с другими коллегами показали в более позднем исследовании, что занятия художественной гимнастикой не увеличивают вероятность возникновения поясничных болей с возрастом, однако вероятность их возникновения у бывших гимнасток, уже имевших поясничные боли в спортивной карьере, увеличивается[14]. Данная статья - интелектуальная собственность www.sportmedicine.ru
Среди причин, проводящих к болям в области поясницы называются чрезмерные разгибания позвоночника в области поясницы (рис. 7). Достижение максимальных амплитуд в движении может привести к острой травме. Повторяющиеся чрезмерные разгибания, сгибания и скручивания в поясничном отделе позвоночника могут стать причиной микро- и макротравм позвонков и межпозвоночных дисков. Наиболее распространенные проблемы с поясничным отделом позвоночника у гимнастов включают спондилолиз, спондилолистез, компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тела позвонка и межпозвоночных дисков[11,12]. ''

http://www.sportmedicine.ru/rhythmic-gymnastics.php

 

[La murr]

спорт высоких достижении вреден,физкультура полезна!

Двумя руками ЗА! Не нужны мне ни рекорды, ни титулы - здоровья во все плечи подавай!

Да и не лучше ли не подгонять чадо а дать самому право выбора

Его выбором будем руководствоваться обязательно, Кирилл! Просто предложить для выбора несколько вариантов менее травматичного хочется! Я вообще хотела бы, чтобы сын занимался спортивными (бальными) танцами, например. Красиво, осанка, опять же! Он высокий, как кавалер - очень даже!

Да и я лично не стал бы доверять детским тренерам,они люди в большинстве своем ограниченные

У нас есть ДЮСШ, я пока не углублялась в изучение качества преподавательского состава... Для тренеров, наверное, не интересен ребёнок, не стремящийся к рекордам?

 

[Udgin]

Соглашусь с футболистом, раньше 12-13 лет никуда отдавать не надо. ИМХО если целью не большой спорт то идеальным на мой взгляд будет троеборье, плавание, футбол, волейбол. В лет 14-15 можно записаться на бокс или тайский бокс. Все таки парню нужно уметь за себя постоять.

 

[футболист.]

Соглашусь с футболистом, раньше 12-13 лет никуда отдавать не надо. ИМХО если целью не большой спорт то идеальным на мой взгляд будет троеборье, плавание, футбол, волейбол. В лет 14-15 можно записаться на бокс или тайский бокс. Все таки парню нужно уметь за себя постоять.

С плаванием согласен с Юджином,троеборье втч.Остальное травматично и очень.Очень хорошии вариант бег! один из самых естественных движении по биомеханнике.

 

[vbl15]

Наиболее распространенные проблемы с поясничным отделом позвоночника у гимнастов включают спондилолиз,

Только эта фраза показывает, что люди, писавшие статью не понимают о чем говорят.

 

[футболист.]

Только эта фраза показывает, что люди, писавшие статью не понимают о чем говорят.

А в чем противоречия поясните?!

 

[La murr]

А в чем противоречия поясните?!

Спондило́лиз - несращение дуги позвонка (чаще 5-го поясничного) в межсуставной области или в области ножки дуги, возникающее вследствие задержки развития заднего отдела позвоночника.
Основной симптом спондилолиза - периодические умеренные боли в поясничном отделе при длительном сидении в вынужденной позе, при резком вставании, длительной ходьбе и др.
Лечение заключается в укреплении мышц живота и спины при помощи специальной гимнастики. Назначается массаж, плавание, ношение ортопедического корсета. При двустороннем спондилолизе и угрозе возникновения спондилолистеза выполняют пластические операции на пораженном сегменте позвоночника (костно-пластическая фиксация нижнепоясничного и крестцового отделов позвоночника.
Спондилолиз - самостоятельное заболевание.

 

[Filjudo]

Девочке уже 28, слава Богу! Уже и мамой стала. А вот сыну моему 4 года. Пока - хореография в детском саду. А что потом? Склоняемся к тхэквондо... Ваше мнение?

Однозначно на борьбу. Борьба это основа всех единоборств.

 

[La murr]

Однозначно на борьбу.

Filjudo, спасибо за совет! Простите, я знаю только вольную и греко-римскую, наверное, борьбу... Вы занимаетесь дзюдо?
А что менее травматично?

 

[Filjudo]

Да, дзюдо. Есть еще и самбо. Менее травматично - это лежать дома на диване))))) В любом виде спорта бывают травмы того или иного характера. Но не стоит об этом задумываться, потомучто даже в школе можно споткнуться и неловко упасть, и получить травму. Мальчик должен уметь постоять за себя, и если выбирать между боксом, карате и борьбой, то последнее более эффективно и менее опасней для здоровья, так как у нас нет ударов, а только броски. Да, и фигура борцов более симпатична девочкам))))))

 

[La murr]

Мальчик должен уметь постоять за себя

Согласна абсолютно!

Менее травматично - это лежать дома на диване))))) В любом виде спорта бывают травмы того или иного характера.

Ну, я же мама...

Да, и фигура борцов более симпатична девочкам))))))

Ух ты! Об этом я не думала...

 

[Udgin]

Filjudo, уважаемый насчет бросков не согласен. Я конечно знаю что падения на мат и тд. Мой нейрохирург говорил, что его основные клиенты это люди с сидячей работой и борцы, а ну и парашутисты еще.

 

[douglas]

Однозначно на борьбу. Борьба это основа всех единоборств.

Знакомый мастер спорта по борьбе, в 89 году первую грыжу вырезали в 2003 вторую...я бы не советовал, и по поводу фигуры, у меня около дома есть секция с детства наблюдаю на тех кто туда ходит в основном низкорослые и голова немного выдаётся вперёд...
La murr, плавание, а постоять за себя жизнь научит

 

[La murr]

Спасибо, Константин!

 

[Filjudo]

Filjudo, уважаемый насчет бросков не согласен. Я конечно знаю что падения на мат и тд. Мой нейрохирург говорил, что его основные клиенты это люди с сидячей работой и борцы, а ну и парашутисты еще.

Мы вроде как обсуждаем детский спорт, а не спорт высших достижений. До 17 лет можно тренироваться смело. Тут уже профессионализм тренера. И, лично я грыжу получил от неправильной работы со штангой, а не от бросков.

 

[gordon freeman]

а ну и парашутисты еще

А я тут прыгнуть собираюсь

 

[Леонид Михайлович]

Пока - хореография в детском саду. А что потом? Склоняемся к тхэквондо... Ваше мнение?

Любой вид каратэ - очень гармоничный вид физической деятельности. Я сам более 25 лет занимаюсь и сыновья занимались и один (ему 9) и сейчас занимается киоку-шинкаем. Трамы бывают, не без того, но позвоночник только выигрывает, т.к. мышцы всегда нахотятся в правильном балансе тонуса, а растяжки исключают проблемы с гипертонусом и миофиброзом. Тхэквондо, конечно стиль более балетный, чем боевой, для мальчика, как мне кажется даже не подходящий (нельзя в драке на улице этим победить), но зато для здоровья очень не плох. А вот заниматься надо с того возраста, когда ребенку это действительно станет интересно. У нас в школе есть и талантливые 4-х летки, но чаще нормальное понимание приходит к 8 - 12 годам. Недавно у нас 14-лений мальчонка, Никита Коллеганов, стал чемпионом мира, так начинал он с 9 лет. Но спорт высоких достижений, это конечно же экстрим, удел избранных. А я, как простой смертный, просто хожу на тренировки, чтобы поддерживать себя в форме, растягиваться и гармонизировть свое тело и душу.