Правильные упражнения при грыже L5-S1

[Loccitane]

Девочки и мальчики,прооперировалась,после операции прошло 2 года,результатов 0,я как деревянная,еще и 3 диска стерлись,а по утрам зарядку какую можно делать? Пожалйуста,подскажите.

А эти 2 года вы ЛФК не делали?

 

[La murr]

новичок, посмотрите информацию по этим ссылкам, пожалуйста -
Гимнастика для позвоночника
https://www.medhouse.ru/threads/5142/
Гимнастика на сайте доктора Ступина
http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
Думаю, Вам следует выбрать комплексы для острого и подострого периода.

 

[новичок]

новичок, посмотрите информацию по этим ссылкам, пожалуйста -
Гимнастика для позвоночника
https://www.medhouse.ru/threads/5142/
Гимнастика на сайте доктора Ступина
http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
Думаю, Вам следует выбрать комплексы для острого и подострого периода.

Спасибооо!!!

 

[новичок]

А эти 2 года вы ЛФК не делали?

нет,раз в квартал блокады,но результата нет
а если 3 диска стерты,гимнастику можно?

 

[La murr]

а если 3 диска стерты,гимнастику можно?

Доктору Ступину в личный профиль вопросик!

 

[новичок]

Доктору Ступину в личный профиль вопросик!

Огромное спасибище!!!!!