Здравствуйте! Мне 19 лет, недавно поставили диагноз Шейерман-Мау. Косметически он честно сказать и незаметен(собственно поэтому я и не обращал внимания). Хотелось бы узнать какие упражнения можно выполнять в тренажерном зале(если что я не подымаю по 100 и даже 50 кг). Какие есть строгие противопоказания. Подтягивания это нормально? (просто кто-то писал, что это якобы осевые нагрузки). Болей пока тоже нет...(хотя спина иногда и устает) Собственно есть ли возможность сделать так, чтобы их не было? Просто и вправду очень беспокоит это вопрос после всего прочитанного в интернете. Буду очень благодарен за ответ.