~Наталья~
Активный пользователь
Мы - мазохисты с умеренными взглядами )))
Самомассаж мячиками для тенниса
- Автор темы ~Наталья~
- Дата начала
~Наталья~
Активный пользователь
Всё понятно, Алекс! Спасибо!
Попробую тоже в лежачем положении.
Если припрёт, так не только мазохистом станешь...
~Наталья~
Активный пользователь
Совершенно верно!!!
Особенно, если речь идёт о спасении самого себя самим собой.
~Наталья~
Активный пользователь
Браво, я где-то в Интернете видела тренажер "Дельфин помог"
. Он так и называется. У него колючки по форме спины. У меня такого нет, но хотелось бы заиметь.Одно время я искала колпачки от шариковых ручек разной высоты, чтобы их вкрутить в деревянное основание, создав таким образом рельеф, повторяющий изгиб поясницы.
И в конце концов забросила это дело ))). Накупила мячики "Торнео". Они - неубиваемые!
Вложения
Bravo
Опытный Гуру
Есть несколько вариаций таких тренажеров. Эта, кстати, лично мне кажется не совсем эффективной. Давление на большую поверхность, лордоз у всех разный... Мне показалось интереснее штука типа кирпича с наборами шипов на гранях из резины. Свои для шеи и свои для остального. Ложишься только на два шипа, и надо плавно покачиваться, дескать, должно пробирать. Но стоит, гад, 1500 рублей..Браво, я где-то в Интернете видела тренажер "Дельфин помог"
Одно время я искала колпачки от шариковых ручек разной высоты, чтобы их вкрутить в деревянное основание, создав таким образом рельеф, повторяющий изгиб поясницы.
И в конце концов забросила это дело ))). Накупила мячики "Торнео". Они - неубиваемые!
~Наталья~
Активный пользователь
Браво, это не Армос?
У Дельфина, согласна, косяк небольшой. )) Кифозы-то у всех свои.
Bravo
Опытный Гуру
Он самый. Я тогда ссылку не сохранил, а ее удалили - типа реклама.. и забыл. Спасибо, теперь нашел. Там, я так понял, как раз в глубину шипами резиновыми давить сделано, то есть как бы по сантиметру по нему ползем, пока не нашшупаем триггер, на триггере лежим, покачиваемся, как расслабится, дальше. Но, мне кажется, мазохизм еще тот будет.
.
царевна-лягушка
Активный пользователь
Жесть!!! Я только что увидела этот Армос! А от спины что- нибудь останется после его применения? Меня чет жуть берет, как я подумаю, про эту штуку возле своей спинки! А кто нить пробовал?
~Наталья~
Активный пользователь
Браво, я эту фиговину в руках держала, мне её давали, и полежать пыталась. Но она была вся пластмассовая. Не было на ней резиновых шипов! Если бы бы резиновые шипики, то, думаю, было бы удобней и не так страшно!
Лягушка, Браво, я пыталась лечь на эту штуку, мне не понравилось. Я читала где-то, что "только под контролем врача". Не знаю, как врач контролирует этот процесс, ведь спина внизу растёт ))). Я расслабиться не смогла, потому как ощущение, что когда лежишь на этой штуке одним каким-то местом, получается, что другие места будто в воздухе виснут, и чёт страшно делается за те другие места. Всё же лучше ГРАМОТНЫЕ РУКИ ГРАМОТНОГО ДОКТОРА! А их ишо найти надо
.А мне ещё говорили, когда давали эту штуку, что надо, чтоб "прохрустело место, которым будешь ложиться". А я не хочу, чтоб хрустело. Это опять же внутрисуставной акустический эффект, а я чёт его не хочу уже совсем, памятуя о том, как меня в Перми без надобности, без жалоб, без показаний и без снимков (!) один мануал-придурок крутил с кошмарным хрустом, при чём в хорошем (!) медицинском центре!
Я имела ввиду, когда человек лёжа лежит, то спина внизу, и как доктору туда заглядывать - не пойму ))).
М-да...чего я понаписала...
Последнее редактирование модератором:
царевна-лягушка
Активный пользователь
Larisa74, ой, про спину которая растёт внизу, мне Очень понравилось! Сплошной позитив!! Нам это нужно не меньше чем все процедуры!
Bravo
Опытный Гуру
Спасибо большое! Если она не мягкая, то нафига она нужна!
имхо - очередной развод на деньги.А вот аналог из резины я бы попробовал.
~Наталья~
Активный пользователь
Браво, а Вы мне идею подкинули!
Вот смотрите: если взять два резиновых мяча подходящего размера, и насадить их на стержень, или какую-то спицу, то можно получить устройство для разминания мышц по паравертебральным точкам позвоночника.
Только мячи должны быть приятной для мышц структуры, а спица - крепкая, чтоб не погнулась.
И ещё - можно мячи для поясницы - диаметром побольше, а для грудного отдела - поменьше.
Можно будет и одновременно полежать на двух парах этих мячей, если их по размерчику подогнать ))).
Ну вот, поищу чёнить для такой фиговины, раз уж придумала ))).
царевна-лягушка
Активный пользователь
Larisa74, не помню, где я видела, но точно есть такой тренажерчик в продаже. И мячики, на вид, резиновые, шипованные. Спросите у гугла, он знает
~Наталья~
Активный пользователь
Царевна, спасибо! Спрошу у Гугла!
Я сегодня приобрела палку для аквааэробики. Пыталась всячески полежать и поёрзать, однозначно - неудобно. Даже стоя покатала её по стене, расположив вертикально, как медведь Балу, чешущий спинку о пальму )). Не подходит она для этого дела.
Значит, буду учиться плавать!
Царевна, а Вы делали упражнения с этой палкой в воде, или просто держались за неё?
Bravo
Опытный Гуру
Мячики - хорошо, хоть убегать не будут. Но для глубоких мышц (сугубо мое мнение) не подойдут. Слишком большая площадь, на которую придется давление. Надо что-то типа двух в меру острых и упругих, малодеформируемых конца. Чтобы прямо на триггер таким шипом можно было, чтобы давление через поверхностные мышцы проникало внутрь к паравертебральным.
doc
Врач
Попробуйте!
~Наталья~
Активный пользователь
Браво, Вы - умница!
Поищите-ка предметы, похожие на те, что описали, вдруг, что получится!
Я тоже себе на заметку беру!!!