Поясничный отдел позвоночника

в заключении магнитно-резонансной томографии мне написали что у меня дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, протрузии дисков L4/L5, L5/S1. конкресценция тел S2-S3, S4-S5 позвонков. при этом у меня сильные боли в пояснице (район копчика) и очень сильно сводит левую ногу судорогой, обезболивающие таблетки уже не помогают а на прием к невропатологу попасть у нас не реально его постоянно нет, т.к. у нас городок маленький он один на 3 больницы, помогите пожалуйста кто знает что мне с этим делать, подскажите пожалуйста лечение. за ранее очень благодарна.
 
Сверху