Протрузии дисков L3,L5. Экструзия диска L4

Помогите решить проблему! Давненько болела поясница ходил к мануальщикам! Вроде помогало но не надолго! И совсем плохо стало около года назад начали неметь ноги, постоянно мерзнут, утром просыпаюсь поначалу больно ходить - ступни болят после того как расхожусь все приходит в норму! Когда бегу длинные дистанции болят ноги! с потенцией стали появляться проблемы - хотя по всем анализам все хорошо! Думал что с сосудами проблемы! Но буквально месяц назад начала болеть конкретно поясница что утром нагнутся к умывальнику нереально! Пошел к врачу назначил КТ! Сразу же сделал ! Заключение: Протрузия дисков L3,L5. Экструзия диска L4! Проконсультируйте что мне с этим добром делать ? Может ли данное заключения влиять на потенцию! И возможно ли обойтись без операции???
1.jpg
 
Сверху