Ноет по ночам верхний свод стопы

Магистр

Новичок
Здравствуйте, спасибо Вам за организацию такого полезного форума, здесь реальная помощь.
Вот и мне она потребовалась.

Месяц назад я поднял без разминки канистру весом 35 кг одной рукой. С этого времени меня преследует ноющая боль в своде левой стопы по ночам. Когда делаю упражненеия на растяжку у меня такое ощущение, что в этом месте рвутся мышцы.
Вопросы:
1. Что это такое?
2. Я смогу с этим справиться сам путем, допустим, упражнений на растяжк? Готов делать их через боль или, наоборот, нужно щадить это место?
Спасибо!
 
Необходим осмотр невролога. При обнаружении (при осмотре) неврологического дефицита потребуется делать МРТ. Вероятно у вас присутствует грыжа (протрузия) третьего поясничного диска.
 
Сверху