Боль при поднятии рук, с чего начать?

Радион

Новичок
Здраствуйте! Работаю водителем, так что за рулем по 12 часов в день. 36 лет от роду.
Никогда не считал свой позвоночник здоровым, так как то и дело где-то что-то тянуло, ныло, но было как-то не критично. Но вот последний месяц что-то не нашутку он у меня взбунтовался.
Головные боли, боли в грудном отделе отдающие по внутренней части руки в мизинец и безымянный палец. Скованность в шее. Теперь плечи, при подьеме руки вбок с согнутым локтем боль в плечах страшная, поднять невозможно. Это когда медленно делаешь, а если быстро то вполне терпимо.
Был вчера у ортопеда он сказал сделать R-гр шеи и УЗДГ. Сделал, все в норме.
Подскажите может еще что-нибудь сделать? И что это может быть?
 
Сверху