Плуг я делала в возрасте 20 лет,. когда это было возможно. Сейчас мне 45, в течении последних 5 лет очень плотно занимаюсь позвоночником, но сам плуг уже не делаю, работаю с подушками , подкладками под подушку в виде деревянных брусков, правлю грудной и поясничный отдел. Состояние одного отдела зависит от другого - выправить один отдел, не проработав другой, не получится.